10 października, obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – wyjątkowy moment, by zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o tym, jak ważne jest nasze samopoczucie emocjonalne, równowaga i wsparcie, które dajemy sobie nawzajem. W naszej szkole pojawiły się gazetki tematyczne przypominające o tym, jak dbać o swój dobrostan psychiczny.
Zachęcamy, by w tym dniu:
- porozmawiać z kimś bliskim,
- zaoferować wsparcie,
- znaleźć chwilę dla siebie – na spacer, muzykę, odpoczynek.
Pamiętajmy – rozmowa to pierwszy krok do lepszego samopoczucia.
Nie bójmy się mówić o emocjach i szukać pomocy, gdy jej potrzebujemy.
Dbajmy o siebie i o innych – każdego dnia, nie tylko od święta.